Benefícios da Farinha de Banana Verde

A Farinha de Banana Verde possui diversos benefícios para a saúde, sendo assim, é mais um alimento aliado para a alimentação saudável.



A Farinha é rica em amido resistente, um nutriente que não é digerido no estômago, e sim no intestino delgado, e é nesse processo que reside boa parte dos benefícios desse produto.



A quantidade de consumo recomendada é cerca de duas colheres por dia e você pode acrescentá-la a frutas, sucos ou iogurtes.



Alguns benefícios são:



*Controla e previne o diabetes;

*Melhora o trânsito intestinal;

*Ajuda a evitar câncer de intestino;

*Traz uma maior sensação de saciedade;

*Ajuda na prevenção da osteoporose.

*Fortalece a imunidade;

*Reduz os níveis de colesterol;

*Alivia os sintomas da TPM.



Além disso, a banana é rica em fósforo, um mineral importante para a formação da matriz óssea que, consequentemente, auxilia no fortalecimento dos ossos.



Fonte: http://www.minhavida.com.br/alimentacao/galerias/15976-sete-beneficios-da-farinha-de-banana-verde-para-a-saude